Чиа стали популярны последние года три, зарекомендовав себя как полезный суперфуд. Многие думали, что мода пройдет и про чиа забудут, но, как оказалось, чиа плотно обосновалось в нашем меню.

Чиа — это семена шалфея. Известны чиа еще со времен ацтеков. Чтобы кто не говорил о модном веянии, чиа действительно очень полезный продукт и включать в свой рацион мы рекомендуем каждому.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЧИА?

Во-первых, в семенах чиа содержится огромное количество калия и кальция, чем выигрывает у сухофруктов, бананов и молочных продуктов соответственно.

Во-вторых, в составе семян чиа содержится много различных антиоксидантов, что способствует препятствию страния 

В-третьих, содержание кислот омега-3 и омега-6 способствует снижению уровня холестерина.

Часто чиа используют люди с избыточной массой тела, а также для разжижения крови.

Самый главный вопрос: с чем едят чиа?

Чиа можно добавлять в каши, гранолу, салаты. Используя семена чиа, можно приготовить полезные десерты — чиа-пудинги.

Купить чиа в Минске рекомендуем в специализированных магазинах, где вы точно будете уверены в качестве продукта.